夏季適量吃魚可預防中風

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都說吃魚的人聰明,其實啊,這魚還可以很好的預防中風。尤其是炎炎夏季貪涼者可要做好防治中風的保健措施才行,《美國醫學會雜志》日前刊登的一項研究說,每月吃一次魚就可以大大降低患局部缺血性中風的危險,壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫,或因不育求診,檢查發現是受朱古力瘤影響,張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞,導致不育。

研究發現,與不吃魚的男性相比,每月吃1到3次魚的男性患由腦供血障礙導致的中風的概率降低了40%。但這種降低作用在到達了某個點後就開始趨於穩固而很少增加:每周吃5次魚的人與照組相比患病概率也只不過降低了46%—與適量吃魚的人相比,並沒有太大變化。

研究人員是在對4.3萬名男性進行了曆時12年的跟蹤研究後得出這一結論的。研究調查了被訪者作為主菜的四個魚類:金槍魚罐頭;深色魚類如鯖魚、藍魚、箭魚等;其它魚類;明蝦、龍蝦和扇貝,壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫,或因不育求診,檢查發現是受朱古力瘤影響,張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞,導致不育。

哈佛大學公共衛生學院的研究人員認為,吃魚可預防中風的好處應歸功於魚中所含有的u-3多不飽和脂肪酸的降低血粘稠度的作用。

素食可大幅降低膽固醇

據英國廣播公司說,加拿大科學家研發出一種素食飲食,這種飲食在不需要藥物治療的情況下,在僅一個月之內,可以降低膽固醇33%。這種飲食包括甘藍、紅辣椒、豆奶、豆制品香腸、燕麥面包、水果和幾種堅果,隨著醫藥研發迅速,類風濕治療也有突破,新型口服標靶改善病情抗風濕藥物増加了用藥選擇,為病情反覆的病人帶來希望。而聖雅各福群會惠澤社區藥房亦推出「買1資助1」藥物計劃,望為有經濟需要的病人減輕負擔。

據報道,英國每年有十一萬人死於冠心病,主要原因之一是血液中膽固醇含量過高。研究發現,大豆蛋白、核桃、燕麥和黑麥所含的纖維可降低膽固醇74%。他們制定了一份七日飲食計劃。每天的飲食包括早餐:豆奶、燕麥面包、水果、杏仁醬、燕麥片粥、果醬和人造植物黃油。午餐:涼豆制品、燕麥面包、菜豆湯和水果。晚餐:炒青菜、豆腐、水果和杏仁,優思明中的孕激素和雌激素可以改善子宮內膜異位症、子宮肌腺症等引起的痛經。不僅如此,月經沒到之前,因為激素紊亂引起的頭痛、煩躁、失眠、脾氣大,優思明同樣可以緩解。

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نویسنده : بازدید : 4 تاريخ : چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 ساعت: 15:11